Tidur 8 Jam Tetap Lelah, Micro-arousal Bisa Diam-Diam Mengganggu Kualitas Istirahat
Jakarta, 6 September 2026 – Tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam sering dianggap sudah cukup untuk membuat tubuh kembali bugar pada pagi hari. Namun, sebagian orang tetap bangun…






